牙齿保健要从儿时抓起

牙齿保健要从儿时抓起

我们都希望孩子有一口漂亮结实的牙齿，吃嘛嘛香，笑起来好看。那牙齿保健要从儿时抓起;

一、生活管理

1. 清洁口腔应从婴儿出生开始

婴儿出生之后，即使一颗牙齿也没有，家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔。半岁左右牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙 2 次，并清洁所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位，建议使用牙线帮助儿童清洁牙齿缝隙。

2. 学习养成刷牙习惯

儿童 2 岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是圆弧刷牙法，具体操作方法是将刷毛放置在 牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈 5 次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2 分钟，晚上睡前刷牙更重要。学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。

3. 合理饮食

经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，容易引发龋病或产生牙齿敏感。儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

二、医疗管理

1. 为适龄儿童进行窝沟封闭定期涂氟

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。建议6~8 岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，11~13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。牙齿涂氟，就是用一种含氟的物质，对每一颗牙齿表面进行氟化处理。这是一种预防龋齿的非常有效的方法，婴儿出牙后至14 岁都属于龋齿的高危险期，儿童从3 岁起，每半年到牙科做定期回诊，同时做全口牙齿涂氟，直至 14 岁，可显著降低龋 齿发生率。

2. 积极防范牙外伤

儿童参加体育活动时，穿运动服和胶底防滑的运动鞋，防止跌倒摔跤造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。乘坐交通工具时，应系好安全带。一旦牙齿受伤，应尽快去医院就诊。

3. 尽早戒除口腔不良习惯及早预防牙颌畸形

吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯，会造成牙齿 排列不齐，甚至颌骨畸形，应尽早戒除。对有口呼 吸习惯的儿童，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替换期发现牙颌畸形应及时就医，由口腔医生检查、 判断是否需要进行早期矫治。

4. 定期口腔检查及时治疗口腔疾病

龋病是儿童常见口腔疾病，可引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期 得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出。儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为及时了解儿童口腔健康状况， 早期发现口腔问题， 早期治疗， 儿童每 3~6 个月应进行一次口腔健康检查。