如何预防诺如病毒

如何预防诺如病毒

秋季是一个浪漫的季节，落叶纷飞，秋风轻拂，然而在这个美好的时节，诺如病毒却悄悄播散，在家长群中引起焦虑恐慌，诺如病毒究竟是什么？它有哪些特征？我们如何预防？

诺如病毒是一种在全球范围内广泛存在且引发急性非细菌性胃肠炎的主要病原体之一，呈现高度传染性和环境适应性的特点。每年秋季是诺如病毒感染的高发期。

诺如病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、感染剂量低、传播速度快、排毒时间长的特点，诺如病毒感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分伴有发热、头痛、肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主。

病人和隐性感染者是传染源，患病期到康复后三天内传染性最强。

主要通过粪口途径传播，摄入被病毒污染的食物、水而感染。直接或间接接触传播：接触了患者的粪便、呕吐物，被诺如病毒污染的物品而感染。

空气传播：患者呕吐时产生的气溶胶也可导致病毒传播。

目前尚无针对诺如病毒的特效药，诺如病毒胃肠炎具有自愈性，多数患者发病后症状轻，注意休息、补充水分，2-3天后可康复。如果呕吐、腹泻频繁，出现少尿、少泪、唇干等脱水表现、或烦躁、精神萎靡等严重情况时，应及时就医。

如何预防诺如病毒感染？

保持手卫生。饭前便后、外出回家后使用肥皂和流动水按照7步洗手法正确洗手，家长在准备餐食前也要洗手。注意酒精对诺如病毒无效，所以含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。

注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，肉类、海鲜等煮熟后食用，特别是牡蛎等贝类海产品更要煮熟煮透。

避免接触患者。流行季节尽量少带孩子到人群密集的公共场所，不要接触有呕吐、腹泻的患者。外出佩戴口罩，保持一米社交距离。

避免家庭内传播。家庭成员如有确诊者应立即隔离，至症状完全消失后3天。居家隔离者尽量使用单独卫生间，饮食、起居用品与家人分开。处理患者呕吐物或排泄物时避免直接接触，应戴塑胶手套和口罩，被污染的物品和环境表面使用含氯制剂进行消毒。

做好环境清洁和消毒工作。居室勤洒扫，保持环境整洁，定期开窗通风。儿童的餐具、玩具、毛巾等定期消毒，衣物、被褥勤晾晒。

保持健康生活方式。规律作息、合理膳食、适量运动，增强身体素质，提高抵抗能力。