1月保健小知识
保健小知识
一年一度,四季更替,秋去冬来,家长和幼儿园更要注意保持幼儿的身体健康。
一、.幼儿园冬季保健知识
冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射,同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗,重者应尽快送医院诊治或隔离观察,防止流行病的扩散。我们家长冬季应注意做到:
1.合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
2.外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,家长查看,幼儿登被褥时及时盖好,以免孩子着凉。不然,常会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
3.注意保持幼儿寝室良好的环境条件,保持室内空气流通,特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康。在有空调的环境中,应视情况调节室内的湿度。
4.冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
5.冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
6.冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。
二、攻克冬季宝宝娇嫩肌肤的4大天敌
冬季里,宝宝滑嫩的肌肤容易干燥受损。哪些皮肤伤害是需要在冬季里重点攻克的呢?
1.嘴唇干裂——冬天最常见的皮肤问题
防范对策:适当多喂水,通过多进食蔬菜水果等补充多种维生素和水分。已经干裂者,要制止孩子用舌头舔吮嘴唇,并及时向医生求助。可以适当应用儿童专用的润唇膏。
2.痱子——痱子不是夏天的专利
防范对策:既要给孩子保暖,又不要穿得太多,宝宝的衣服宜选用吸水透气的纯棉服装,贴身衣服不要穿颜色鲜艳的化纤服装。活动中要及时用柔软的小毛巾擦拭汗液,保持干爽。
3.皲裂——成人较为常见的皮肤问题
防范对策:要注意补水,以白开水为妙,少喝果汁型饮料。如果嘴唇已经皲裂,先用暖湿的小毛巾敷在嘴唇上,让嘴唇充分吸收水分,然后涂抹润唇油。同时要让孩子多吃新鲜果蔬。一旦小手皲了,可先把小手放入温水中浸泡几分钟,待皲裂的皮肤软化后,再用无刺激的香皂洗净污垢,擦干后涂上护手霜。
4.冻疮——宝宝比成人更易患冻疮
防范对策: ①父母应注意在宝宝的日常饮食里,多添加维生素及脂肪含量丰富的食物,如牛奶、猪肉、蛋黄、动物内脏、胡萝卜等。②外出时,应注意保护容易生冻疮的部位,如手、脚和脸部。外出前可给孩子的脸部抹上一层薄薄的儿童护肤霜,并按摩一下小脸蛋,再戴上手套,穿上柔软舒适的棉鞋。