关爱心灵幸福大讲堂

心理健康讲座走进五爱实幼

为提升教师的职业幸福感，营造轻松愉悦的工作氛围，让更多的教师关注自身心理健康，11月16日下午，五爱实验幼儿园邀请资深心理讲师张宏来园开展心理健康专题讲座。

张宏老师以“关爱心灵，幸福大讲堂”为题，游戏的形式营造了愉快的开场氛围，从关爱心理健康的社会背景和政策背景谈起，对什么是心理健康的定义及标准进行了详细的阐述。活动现场中老师们一起玩“弯手指的游戏”，游戏结果显示，大多数老师还是快乐与焦虑并存的，张宏老师针对围绕老师们的焦虑与困惑逐一进行分析，给出了自我调节的策略，同时也阐述了心态对人的影响的重要性，令在座教师受益颇丰。最后，张宏老师教给大家一些减压小方法，并用精简的词语讲解减压的三大方向：一排，二转，三存。

通过这次讲座，老师们在轻松愉悦的的氛围中体悟到只有学会改变态度，学会享受过程，才能拥有好的心态，拥有幸福。讲座结束后，大家纷纷表示要快乐工作，享受工作的乐趣，做一名幸福的幼儿教师。